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    你的瘦身方式安全嗎??

    俗話說“一胖毀所有”?纯磁袢琴t,你還相信別人口中胖胖的你更可愛嗎?


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    這個像是氣吹一樣腫起來的是誰……

     

    連男神們也依舊逃不過這個魔咒。

     

    從帥氣歐巴到油膩大叔只差這幾斤肉↓↓↓

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    連以美男著稱的張根碩也變成了弓長木艮石頁↓↓↓

     
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    現在天氣熱起來了,街上漂亮的姑娘們也都穿起了露背裝、小短裙。都說“三月不減肥,四月徒傷悲,五月徒傷悲,六月徒傷悲……”,在炎熱的夏季,卻只能把“大象腿”、“蝴蝶袖”裹得嚴嚴實實?

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    趕在炎熱的夏天來臨之前,減肥的工作當然要搞起來了~

     

    其實想瘦并不難,快往下拉,看我給你支招~

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    不過首先先給大家普及下一些常見的減肥誤區↓↓↓

     

    誤區1.斷食

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    都說“管住嘴,邁開腿”。很多人覺得只要我不吃,就能瘦下來。

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    其實想要“管住嘴”,在減肥期間對飲食的控制是至關重要的。

     

    但同時也要把控住“減量不減質”的特點,而“減量”也不等于“沒有”。

     

          過度的節食只會導致心理和生理上的疾病。心理上就有饑餓過度導致的暴食癥、神經性厭食癥等,而在生理上,如果缺少蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入,就容易導致貧血、營養不良、抵抗力下降等一系列問題。

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    只吃素不吃葷:瓜果蔬菜中鈣質含量少且幾乎不含脂肪,會導致體內雌激素分泌銳減,影響到鈣與骨的聯系,就會容易招致于“緘默沉靜病”——骨質疏松。

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    只吃肉不吃飯:不攝入足量的碳水化合物,而只有過多的蛋白質和脂肪的話,雖然能夠比較“耐餓”,單也同時會給腎臟的代謝加重負擔,也會導致血液中的脂肪含量升高,提高心臟病發病和女性患乳腺癌幾率的。

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    也會有一些寶寶陷在斷食——更餓——暴食這個死循環里,體重不降反增就罷了,還把健康給搞壞了,簡直是賠了夫人又折兵啊~

     

    誤區2.減肥藥

     

    市面上有各種各樣神奇的減肥產品↓↓↓

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    某寶上隨手一搜,雖然價格相差甚多,但無一例外都是宣傳的讓人十分動心。

     

    “一個月一點沒少吃瘦了二十斤”,“一周瘦了八斤呢”,再配上一些效果驚人的買家秀,相信沒有哪個想減肥的妹子看了不動心的。

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    然而這種花花綠綠的小藥丸真的能夠健康有效地減肥嗎?

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    當然小編不能否認其中會有一些能在減肥上起到切實可行的效果的,但減肥藥的市場魚龍混雜,充斥著各種微商、小作坊、三無產品。

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    很多一吃效果就立竿見影的減肥藥,同時也存在著巨大的副作用,失眠、頻繁上廁所,頭暈目眩,厭食,嘔吐腹瀉等,很多已經影響人的正常生活,同時減肥藥還會存在一些停藥迅速復胖,且比減肥前更胖的結果。

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    除了減肥藥之外,還有一些過度包裝的如酵素,被胃酸消化掉的蛋白質根本發揮不出作用;又如傳自日本的“神器”大麥若葉茶,其實不過是補充膳食纖維的青草水罷了;那些瀉藥、利尿素更是混淆減脂和減重的概念,將排水當做瘦身是活生生騙智商稅。

     

     

    image.png是藥都有三分毒,藥可不能隨便亂吃哦~

     

    不過寶寶們可別被我上面嚇到了~

     

    下面就讓我給大家介紹一些“躺著就能瘦”的醫美項目吧~

     

    經典口碑款:

     

    1.抽脂

     

    抽脂手術原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來,以達到局部迅速瘦體的目的。

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    全身吸脂的常見部位有:面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。

     

    總之,如果你是因為“虛胖”,脂肪多,做抽脂準沒錯~

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    人的肥胖是因為脂肪消耗量過少,從而使每一個脂肪細胞儲存多余能量后體積變大所致!因此,吸脂抽走一部分脂肪細胞后,脂肪并不會長出來。

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    術前,醫生會打腫脹液將脂肪細胞和正常組織細胞進行分離,已達到不傷害其他組織的效果。所以,像是神經和血管較多的區域,在抽脂上都屬于醫生的禁區。

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    不過,抽脂手術結束后,雖然身體上表面看起來只有小針眼,其實內部的傷口是很大的,所以術后的恢復一定要多加注意了~

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    而且為了不會因為脂肪瞬間減少而使皮膚松弛,抽脂后需要立即穿上彈性緊身衣或者彈性繃帶,最好在術后堅持穿3-6個月。

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    所以想要抽脂瘦身的寶寶也要提前給自己打好預防針哦~最好選擇在天氣不是十分炎熱的季節,而且彈性緊身衣也一定得堅持不能偷懶哦~

     

    2.瘦腿針

     

    上面說了“肥肉肉”的解決方法,那還有一種小粗腿是不能用抽脂解決的,最典型的例子就是娛樂圈頭號小粗腿吳昕↓↓↓

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    這種類型就是“肌肉型”小粗腿,普通的健身、減肥是很難有效的解決的,這個時候就需要用瘦腿針了。

     

    其實“瘦腿針”和“瘦臉針”的本質都是同一種東西——肉毒素↓↓↓

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    那要如何判斷自己是不是適合打瘦腿針呢?一個簡單的小辦法,讓朋友從后面給自己拍一張照片,穿平跟鞋和穿跟超過5cm的高跟鞋的時候,看一下小腿的肌肉的輪廓變化,如果是肌肉發達型的這種小腿型的,就非常適合瘦腿針。

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    都是肉毒素,瘦腿針和瘦臉針的區別,主要在劑量上。瘦腿針的用量會比瘦臉針的劑量大一點,一般來說,腓腸肌它本身涉及雙側,肌肉也更加肥厚、面積也更加大一些。除了求美者自己的要求以外,醫生也會給她做腿圍的測量,包括墊小腿觀察她腓腸肌的輪廓,然后定點定位。

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    注射過程↓↓↓

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    但需要注意的是,瘦腿針和抽脂相同,其“減肥”的主要目的,并非是體重計上那個數字減少的多少,而是重在“塑形”,能夠達到讓你的身形看上去纖長又苗條,而不是體重刷刷掉,但看起來還是很臃腫的樣子。

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    當然,除了上面這些一般大家都知道的經典款瘦身秘籍外,隨著科技的發展,越來越多“躺瘦”的黑科技被研發出來,這些黑科技對身體的傷害更小,恢復時間更短,因此也越來越受到人們的歡迎。

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    下面就讓小編給大家介紹一下這些神奇的瘦身黑科技吧!

     

    新技術款:

     

    1.熱力塑

     

    據說今年夏天最火的無創瘦身儀器是熱立塑,號稱減肥界的“瘦身超聲刀”。因為它就是利用聚焦超聲波的方式,加熱脂肪使其溶解代謝。宣傳的效果也很驚人,治療一次圍度可減少2.5cm—3cm,直接可以穿小一號衣服。

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    熱立塑能夠減脂靠的就是聚焦超聲波,聚焦超聲波不僅可以傳遞熱能,它還有兩個優勢:

     

    ①具有一定的選擇性,所以可以將能量聚焦在特定區域,比如脂肪層。像超聲刀就可以將能量只聚焦在筋膜層。

     

    ②能量更集中。這樣就可以確保熱立塑能高能量的“熱死”脂肪。相比射頻瘦身,熱立塑效果翻好幾倍,所以才會叫“瘦身超聲刀”。

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    “熱死”脂肪,顧名思義就是加熱脂肪。But加熱皮膚怎么可能只會對破壞脂肪而不傷害其他組織呢?

     

    ①熱立塑作用深度是1.3cm,恰好是脂肪層。熱立塑發射的高能量聚焦超聲波,只會作用在皮下1.3cm。因為皮下1.3cm處恰好是脂肪層,這樣就只會破壞脂肪組織,而其他組織并不會被破壞。

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    ②加熱時表皮是低功率。雖然熱立塑加熱是溫度可以達到60-70度,但是因為熱立塑在發射超聲波能量時,探頭會自動識別,在表皮時發射的是低功率密度能量,所以不用擔心這個溫度會把表皮灼傷。

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    ①評估您需要改善部位是否有適當厚度的脂肪組織(可捏起2.5公分脂肪組織即可)

     

    ②測量,加以記錄、建檔留存

     

    ③無菌化清潔需瘦身部位

     

    ④熱立塑治療一小時

     

    ⑤結束,恢復正常生活

     

    2.線雕瘦身

     

    我們都知道線雕能作用于臉部,起到提升、祛皺等一系列面部年輕化的效果。

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    然而,線雕同時也能作用于減肥瘦身哦~是不是很神奇,就讓小編帶大家好好了解一下吧~

     

    首先,當然是大家都想知道的:埋線都能瘦哪里?

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    其實,雙下巴、蝴蝶袖、臀部、胸部、腹部、大腿內側等,基本上全身都可以做。當然除了這些部位之外,還可以在一些穴位處進行埋線,比如需要祛濕、通絡的地方。

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    在不同的穴位埋線,可以從內部刺激這些穴位,從而從身體根本解決肥胖的原因,而不是單純的只去掉肉肉哦~
     
    不過,中醫講究的是“辨證論治”,不同的人適合的也是不同的方法,寶寶們可不要只看上面的就開始給自己“對號入座”哦~

     

    很多寶寶都覺得自己屬于“喝水就能胖三斤”的易胖體質,其實到底胖不胖,可以通過BMI指數來做一個基本初步的判斷。

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    BMI指數可以計算出是否正常、超重及肥胖。體質指數(BMI)=體重(kg)÷ 身高2(m)

     

    也有的寶寶會擔心,在身體里埋線會不會和面部埋線一樣,有緊繃拉扯的感覺,其實是不會的,因為身體埋線所需要的線材是直的可吸收的膠原蛋白線,和面部用的螺旋形的線材是不同的!

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    而且線材是全部埋進去,還會根據身材調整線的規格和長度,所以也不會存在線頭出來的現象。

     
    不過即便是已經達到了自己的理想身材,也不能不注意生活習慣暴飲暴食哦,減肥雖然很重要,但是減后能長久保持也是不可忽視的。

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    3.冷凍溶脂

     

    傳說中躺著就能瘦的減脂方法,且同時還具有安全、舒適、無痛等一系列優點,跟傳統技術相比,采用非侵入性冷凍技術,不需要吃藥,也不用在身體上動刀子哦~

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    脂肪的凝固點是4攝氏度,在這0℃~4℃的溫度差距間,利用儀器精確控制傳導,讓體內脂肪迅速凝固之后結晶老化,通過人體的新陳代謝自然排出體外,從而達到迅速減肥不反彈的效果。

    真空負壓吸引探頭↓↓↓

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    只作用于脂肪團,利用負壓將需要冷凍的脂肪團牢牢吸住,所以除了負壓探頭上,是不會觸及到其它的組織的。

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    屏蔽掉脂肪層下的器官組織,“冷感”只體現在脂肪層↑↑↑

     

    看效果是不是立竿見影!而且瘦的很明顯!小肚腩瞬間變成小蠻腰了有木有~


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    冷凍溶脂還可以瘦這些地方↓↓↓


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    冷凍溶脂在治療最開始的時候,可能會出現輕微的拉扯感,但是一般十分鐘后就能達到完全無痛了,除了瘦身塑形之外。冷凍溶脂還能夠促進血液循環和淋巴引流,來排除身體里的廢物。

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    不過想做冷凍溶脂的寶寶也要注意了,冷凍溶脂相比之下,更適合局部偏胖的中等體型身材的塑形改善,而對于消除大面積脂肪可能作用并不是十分明顯,所以寶寶們還是要根據自己的需求來選擇不一樣的方法哦~

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    上面介紹了這么多的塑形瘦身方法,不管是傳統款式還是最新才出來的技術,都是各有各的好處的哦,寶寶們想找到適合自己的瘦身方法,還是要去正規的醫院找有資質的醫生面診哦,這樣才能知道自己的問題所在,然后選擇最適合自己的方式哦


      

     


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